如何防止“陰道炎”?
烏蘭察布人流醫(yī)院-人工流產(chǎn)醫(yī)院哪家好-烏蘭察布做無(wú)痛人流手術(shù)多少錢編輯 進(jìn)入專家答疑區(qū),婦科疾病有問必答
腕婦科炎癥綜合征屬于軟組織損傷,“陰道炎”是由于長(zhǎng)期使用鼠標(biāo)而引起的食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉無(wú)力感癥狀。那么,對(duì)于電腦工作人群,怎么樣做才能更好地保護(hù)自己的手婦科炎癥不受傷呢?烏蘭察布附大婦科專家告訴我們,可從以下幾個(gè)方面做好,來(lái)保護(hù)好手婦科炎癥不受傷:
1.電腦工作人要盡量避免上肢長(zhǎng)時(shí)間處于固定、機(jī)械而頻繁活動(dòng)的工作狀態(tài)下,使用鼠標(biāo)或打字時(shí),每工作一小時(shí)就要起身活動(dòng)活動(dòng)肢體,做一些握拳、捏指等放松手指的動(dòng)作。
2.使用鼠標(biāo)時(shí),手臂不要懸空,以減輕手腕的壓力,移動(dòng)鼠標(biāo)時(shí)不要用腕力而盡量靠臂力做,減少手腕受力。
3.使用電腦時(shí),電腦桌上的鍵盤和鼠標(biāo)的高度,最好低于坐著時(shí)的肘部高度,這樣有利于減少操作電腦時(shí)對(duì)手腕的腱鞘等部位的損傷。
4.鼠標(biāo)最好選用弧度大、接觸面寬的,有助力的分散。
5.用鼠標(biāo)時(shí)不要過于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵,用力輕松適中為好。
6.可以選擇使用鼠標(biāo)時(shí)配合使用“鼠標(biāo)腕墊”墊在手腕處,可以更好地運(yùn)用鼠標(biāo)。
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