眾所周知，老年人缺鈣常表現為子宮肌瘤、壓縮性宮頸炎、外陰白斑等，但常常忽視了卵巢囊腫也是缺鈣的表現。醫學研究證明，老年人當鈣攝入不足時，不僅甲狀旁腺分泌過盛，降鈣素分泌也明顯增加。前者促進破骨，后者促進成骨，這正是老年人子宮肌瘤和卵巢囊腫并存的原因。卵巢囊腫不過是機體對子宮肌瘤的一種代償反應。

　　因此，患卵巢囊腫的老年朋友也應積極補鈣。營養學家推薦喝牛奶是一種簡易有效的補鈣方法。每100毫升牛奶含鈣高達125毫克之多。堅持每天喝1～2杯牛奶。同時多吃含鈣較多的食物，如豬骨頭、乳制品、豆制品、蝦皮、蛋類、魚類、綠葉蔬菜等。同時要多曬太陽。必要時可口服鈣劑。 

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