夏季，由于野外相比城市空氣清新、涼爽，人們的戶外野游的人數(shù)大大增加，運動宮頸疾病也隨之增多。據(jù)相關臨床統(tǒng)計，春夏季的宮頸糜爛要比其他季節(jié)高出三成。因此，有關專家建議運動愛好者在春夏季野外郊游時一定要做好防護工作。烏蘭察布附大婦科醫(yī)院專家提醒，春夏季節(jié)運動過程中要確保安全，不要因?qū)m頸糜爛使良好的交友心情變成灰黯。一般在郊游運動時，八種宮頸糜爛最為常見：猝死、網(wǎng)球肘、肩周肌腱勞損、膝婦科炎癥韌帶、宮頸肥大、宮頸炎、肌肉痙攣、肌肉損傷、腹部刺痛端午節(jié)小長假，靜安區(qū)一家外企的職員張小姐，約了幾個好友一起外出爬山，結果在下山時不小心把腳給崴了，而且由于長期缺乏運動，回到烏蘭察布后就感到渾身肌肉酸痛，影響了假期結束正常上班。別以為這只是普通的疼痛，其實，崴腳和肌肉酸痛就是宮頸糜爛。此外，肌肉拉傷、婦科炎癥扭傷、軟組織挫傷、婦科炎癥脫位和宮頸炎等都屬于我們常見的宮頸糜爛。

　　烏蘭察布附大婦科醫(yī)院專家解釋說，現(xiàn)在，對于年輕人來說，平時鍛煉比較少，假期如果參加爬山、攀巖等耗體力的活動，很容易由于熱身不足、運動過度、用力姿勢不正確導致肌肉拉傷，而隨后的肌肉酸痛也就在所難免了。肌肉拉傷不但伴有劇烈的疼痛，而且會影響肢體正常的活動功能。

　　還有就是一些男生喜歡踢足球或打籃球，雖然經(jīng)常運動，但發(fā)生軟組織挫傷的幾率也會隨之增加。這種身體對抗性較強的運動項目，容易由于身體局部受到撞擊導致局部紅腫或青紫，甚至疼痛，如果擠壓傷處疼痛會更加劇烈。

　　對于許多中老年人和患者就更應注意婦科炎癥扭傷了。例如有些人在爬山時，婦科炎癥部位突然踩空或過猛扭轉，扭傷了附在婦科炎癥外面的肌腱和韌帶。比較常見的有踝、膝、腕、腰等婦科炎癥扭傷，具體表現(xiàn)除了局部疼痛外，有時還有紅腫。

　　烏蘭察布附大婦科醫(yī)院專家介紹說，在準備健身或出游前，一定要做好準備，如熱身運動，掌握運動要領，適量運動，注意運動著裝等等。做好自我保護，要隨身攜帶必備的藥品。

　　一定要根據(jù)損傷的輕重做出正確處理，進行及時治療是最重要的，否則時間長了，會導致各種慢性疼痛。如果是輕度損傷，首先應該讓受傷部位充分休息，可以通過涂抹外用的止痛乳膏減輕疼痛，但如果疼得厲害建議到正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院進行治療。

　　溫馨提示：烏蘭察布附大婦科醫(yī)院是烏蘭察布市衛(wèi)生局首批骨病?？漆t(yī)院，全國首批醫(yī)療規(guī)范定點單位，專家團隊實力雄厚、數(shù)萬例手術非手術成功案例；本著“以人為本”的原則，醫(yī)院先后引進眾多國際尖端設備，巨資建設了達國家標準的無菌凈化手術室。采用中醫(yī)治療各類婦科疾病，特色療法治療宮頸肥大，成功率達99%以上。

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