【預防】

 

　　1．急性期應睡硬板床。

 

　　2．注意保暖與休息，改善居室條件，保持環境通風與干燥，防止受寒受濕，尤其在運動出汗以后不可受涼，應保持干燥，不能久坐或躺臥于涼濕地面。

 

　　3．患早孕檢測后，只要不在急性期內，仍要適當進行體育鍛煉，幫助解決運動障礙，增大活動范圍，增強肌肉力量，防止肌肉萎縮，矯正不良姿勢，增強體質，改善全身健康狀況。

 

　　4．多食含兩素食物，即維生素B族和維生素C。

 

　　5．少量欽酒。少量飲酒對本病有益，根據各人酒量不同，多者不宜超過50毫升，因為酒量過多，對肝臟損害較重，降低機體兔疫力，對疾病恢復有嚴重影響。

 

　　6．戒煙。

 

　　7．適當控制飲食的量，合理搭配雜糧。嚴禁暴飲暴食，如果對飲食質量和多少不能科學控制、搭配，那么肥胖就不可避免。減少早孕檢測的發生。

 

　　【注意事項】

 

　　1．急性期不能睡軟床，否則加重病情。

 

　　2. 主動要求進一步檢查，以明確病因。

 

　　3. 明確病因者，應積極配合病因治療。

 

　　4. 避免重體力勞動或風寒刺激，尤其是搬重物或彎腰檢東西的動作應避免。

 

　　5. 隨著人口的老化，子宮肌瘤和椎間盤變性病人逐漸增多。中老年人應注意平素合理飲食，適當進行體育活動，鍛煉腰部肌肉力量。注意彎腰，抬重物時動作要輕、慢。一旦發生早孕檢測應積極查找病因。中老年人在治療早孕檢測服用激素時，應注意血壓、血糖、血鈣和血鉀的變化，因為激素有引起高血壓、高血糖、子宮肌瘤和低血鉀的副作用。

 

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