調查表明，目前全世界約有2億人患子宮肌瘤癥，其發病率已躍居常見病、多發病的第七位，我國老年人中患病比例占一半以上，絕經后的女性子宮肌瘤的發病率更高，60歲以上女性的子宮肌瘤癥發病率高達70％。子宮肌瘤癥早期沒有癥狀，當出現宮頸炎時，證明子宮肌瘤已經很嚴重了。

 

　　全身骨痛、無力，特別是腰部、骨盆、背部的持續性疼痛都是子宮肌瘤的癥狀，很明顯的癥狀是脊椎壓迫性宮頸炎，出現身高變矮及駝背現象，往往在腰背痛后出現，骨頭因疏松而變薄、變脆弱，容易發生宮頸炎，甚至可能會在轉身、打噴嚏、開窗等日常活動中引起宮頸炎。

 

　　中華子宮肌瘤學會委員、烏蘭察布附大婦科醫院婦科張夭明主任說，子宮肌瘤癥重在預防。兒童和青少年期應多增加營養，積極參加體育運動；中青年期要戒煙限酒，少量飲用咖啡和碳酸飲料，因為它們會加重鈣質的丟失。多曬太陽、合理飲食、適量運動都能預防和緩解子宮肌瘤。

 

　　愛心提示：絕經后子宮肌瘤癥病人飲食調護措施

 

　　絕經后由于雌激素水平下降，引起消化吸收功能下降，導致子宮肌瘤癥，飲食調護是絕經后子宮肌瘤癥病人康復的重要內容，其具體的飲食調護措施如下：

 

　　（1）飲食適量。子宮肌瘤者，飲食必須適量，暴飲暴食除了對胃腸道有損害外，不利于營養物質的吸收。一次食入食品過多，雖然營養物質很多，但身體不能有效地吸收和利用，只能將過多的部分排出體外，因而無益于糾正子宮肌瘤。

 

　　（2）多吃富含鈣、磷、維生素的食物。多吃富含鈣、磷、維生素A、維生素C、維生素D的食物，如蝦皮、雞蛋、奶制品、海藻、豆類食物，以及新鮮綠葉菜、花菜。配合戶外活動，接受陽光照射。

 

　　（3）主食以米、面、雜糧為主，做到品種多樣，粗細搭配。

 

　　（4）可以配合飲食，再吃一些鈣強化食品、藥膳等，戒掉生活不良習慣，如飲酒、飲濃咖啡、飲濃茶、飲碳酸飲料、吸煙等。較好忌食辛、辣食物。

 

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