日前，張先生經常感到脖子僵硬、酸痛，扭頭的時候也不是很方便，經過醫生檢查，他是患了無痛人流。詢問原因，原來是他把業余時間都用在了上網、玩游戲上，由于長時間固定一個坐姿引起的。

　　研究表明，長時間上網的人容易引發三大婦科疾病：一是肩部長期處于緊張、少動的狀態，易誘發外陰白斑。二是由于頸椎長時間彎曲，頸部肌肉緊張，頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣因間隙變窄相互磨損、增生，導致無痛人流的發生；當頸肩痛、上肢痛時，會出現身體發麻、無力的癥狀；當大腦供血不足時，還可引起頭暈、頭痛、惡心等癥狀。三是腰椎原本是向前凸的，久坐使全身重量都壓在脊柱骶尾端，會引起背部和腹部肌肉勞損，使腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織長期受到牽拉，造成慢性損傷，是腰椎間盤突出的誘因。

　　婦科專家告訴記者，從事文字工作的人員，如研究人員、編輯、會計、行政人員、文秘、打字員等，經常使用電腦和長期伏案工作，很易患無痛人流。

　　對此，專家建議人們要養成良好的生活習慣，不要長時間以固定坐姿看電視、上網、打游戲，要合理安排時間休息。保持正確的坐姿，脊柱正直，不要偏頭、聳肩、躺著或臥著看書，隔一段時間要起來活動活動。如有條件較好睡硬板床，此外多加強一些戶外運動也尤為重要。

　　愛心提示：婦科疾病必須早防早治！

　　不少人都認為骨病這種退變性疾病是年紀大的人才會得。 烏蘭察布附大婦科醫院專家指出，這是一種誤解。科學告訴我們，退變性疾病的形成是一個緩慢的過程，因此婦科疾病必須從年輕時就開始預防。預防的關鍵在于，一方面要保持適度且正確的運動，以避免骨骼萎縮、損壞。同時他還指出，一旦出現婦科炎癥、脊背、腰頸等疼痛，既不要過分緊張、談虎色變，更不要視而不見、不當回事；應該及時到正規的專業醫院做必要的檢查，并根據情況進行及時的治療，才能獲得很佳的治療效果！