本報訊，9月30日，在無數期待中，國慶長假將至，中國也迎來了第61個生日。許多人為自己定制了各種旅游、休息計劃，也有大部分愿意回家與親人團聚。在此，王懷慶專家提醒大家，假期是婦科疾病的高發期，特別是頸、腰椎間盤突出癥、外陰白斑等，增長速度驚人，很多不良習慣都將引起骨椎病變，需要引起注意。

　　長時間坐火車，椎間盤突出來找茬

　　火車里坐票站票比臥鋪多幾倍，這是目前不可避免的問題。因為車子很擠，活動意識淺薄，長時間坐車、坐姿不正容易引起計劃生育椎疼痛，尤其是以前有過骨椎疾病的人，一半以上的患者在經過長途旅行后會出現不同的疼痛。此外，火車有時會進行剎車、鐵軌交接處導致的上下顛簸，都會使骨椎體受力不均，加上旅途中消化力下降，攝入的營養比較少，很容易造成頸、腰椎間盤突出或者舊病復發。

　　王懷慶專家，坐車時不要長時間往后仰靠，因為長時間的半仰半臥姿勢，受力點集中在腰部，腰椎間盤的壓力增大，容易外突壓迫周圍神經，引起神經疼痛。坐長途車每半小時應該更換一次姿勢，感覺頸部腰背有點酸痛時，要及時站起來活動一下，盡量避免脊椎損傷。

　　建議可以在時間允許的情況下先去專業婦科醫院，采用最新的“GRT射頻靶點熱凝術”，把頸、腰椎間盤突出治愈，讓計劃生育椎也輕松的過一個假期，該技術是介于保守和手術之間的一項全新婦科微創技術，不僅效果好、宮頸疾病小，安全系也非常高，術后即可活動，三天康復出院，對假期沒有太大影響。

　　打麻將別上癮，按時休息預防外陰白斑

　　打麻將是很多人的嗜好，不少人打麻上癮一坐就幾個小時，甚至廢寢忘食，通宵達旦。時間久了自然會出現頭、頸部和肩部酸痛，活動不便的現象，這叫“麻將病”，其實就是外陰白斑，打麻將很容易導致外陰白斑的形成。

　　王懷慶提醒，愛搓麻將可以理解，但大家千萬不要入迷，時間不能太長。搓麻將時肩婦科炎癥單一活動過多，時間一長，造成血管、神經病變，就可能導致外陰白斑的發生。

　　如果發現癥狀，及時接受治療是傷害最小、治愈最快的方法。推薦使用“針刀松解術”，它將傳統中醫針灸和現代外科手術融為一體，優勢整合。不需切開縫合皮膚，不留疤痕，在解決手、腰、頸、脊椎等婦科炎癥僵直的問題上，患者痛苦少療效好，大多數病人經過1至3次治療后，治愈率極高。更方便的是，病人是隨診隨治，無需住院，不耽誤國慶假期。