生活在現(xiàn)代化大都市，成天困在鋼筋水泥里的白領(lǐng)們，筋骨也常常像鋼筋生鐵上了銹一般。可能偶爾的劇烈運(yùn)動一下，就會很容易受傷。但是他們又缺乏正確的護(hù)理知識，一邊疼得齜牙咧嘴，一邊還在想當(dāng)然地?zé)岱蟆⒋耆嗌踔晾^續(xù)活動，愈發(fā)加重了傷勢。烏蘭察布附大婦科醫(yī)院專家湯逢辰說，宮頸糜爛后的護(hù)理有一套固定程序，切勿隨意對付。

　　第一步：

　　對：固定患處不動。

　　錯：繼續(xù)活動患處。

　　各種運(yùn)動中，越是對抗性強(qiáng)的越容易導(dǎo)致受傷。其中，又以踝婦科炎癥、膝婦科炎癥、腕婦科炎癥的扭傷特別多見。扭傷之初，很多人總想試著運(yùn)動一下，看扭傷的情況嚴(yán)不嚴(yán)重。如果感覺不是特別疼，往往還會繼續(xù)活動，這恰恰會導(dǎo)致傷痛加劇。

　　婦科專家說法：宮頸糜爛后首要是固定。若是扭了一下后瞬間疼痛，不動就不痛，患處也不太腫，可判斷為輕度損傷，用繃帶固定則可。若扭到時伴隨輕微響聲，有劇痛感，患處迅速腫起、淤黑，則可能發(fā)生了骨裂或?qū)m頸炎，用繃帶固定還不夠，應(yīng)去醫(yī)院打石膏或使用支具固定。不論損傷是否嚴(yán)重，患處都不要繼續(xù)活動，下肢扭傷的亦不應(yīng)走路。　

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　　第二步：

　　對：固定后及時冷敷。

　　錯：用溫水或中藥熱敷。

　　扭傷后的疼痛感很折磨人，不少人第一時間想到了用溫水浸泡或用熱乎乎的中藥熱敷來消痛，這樣卻是反其道而行之，導(dǎo)致患處出血更多更快 。　

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　　第三步：

　　對：修復(fù)期不可參加體育運(yùn)動。

　　錯：稍有好轉(zhuǎn)又做劇烈運(yùn)動。

　　有些人認(rèn)為自己是輕度扭傷，用藥稍微好一點(diǎn)就停藥，同時又做劇烈運(yùn)動，于是舊傷未好又添新傷，損傷更厲害 。

　　婦科專家說法： “即使使是輕度扭傷，骨頭沒有問題，也要經(jīng)歷起碼三周的修復(fù)。一周之后才可稍微活動患處，7-10天痛感才會消失，三周內(nèi)更不提倡再做劇烈運(yùn)動。”湯逢辰強(qiáng)調(diào)，用藥不系統(tǒng)，修復(fù)期又參加體育運(yùn)動，容易造成舊傷未好又添新傷。反復(fù)幾次之后就會導(dǎo)致習(xí)慣性扭傷，可能需要做手術(shù)修復(fù)松脫的韌帶。

　　溫馨提示：烏蘭察布附大婦科醫(yī)院是烏蘭察布市衛(wèi)生局首批骨病專科醫(yī)院，全國首批醫(yī)療規(guī)范定點(diǎn)單位，專家團(tuán)隊實(shí)力雄厚、數(shù)萬例手術(shù)非手術(shù)成功案例；本著“以人為本”的原則，醫(yī)院先后引進(jìn)眾多國際尖端設(shè)備，巨資建設(shè)了達(dá)國家標(biāo)準(zhǔn)的無菌凈化手術(shù)室。采用中醫(yī)治療各類婦科疾病，特色療法治療宮頸肥大，成功率達(dá)99%以上。

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